Решебник по биологии 8 класс Пасечник рабочая тетрадь | Страница 78

№ 2.

«Энергетическая ценность разового приема пищи»

Итого: 55,2 + 37,4 + 156 = 248,6 грамм

Я стараюсь питаться разнообразно, соблюдать пищевой рацион, а потому употребляю продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными солями. При увеличении физических нагрузок в моем рационе преобладают продукты, богатые углеводами.

№ 3.

Сфера деятельности: ученик 8 – 9 класса.

Завтрак: белки – 20 грамм, жиры – 30 грамм, углеводы – 100 грамм.

Обед: белки – 50 грамм, жиры – 25 грамм, углеводы – 120 грамм.

Ужин: белки – 10 грамм, жиры – 10 грамм, углеводы – 30 грамм.