5. В чем заключается пищевая ценность рыбы?

Пищевая ценность рыбы заключается в высоком содержании белка, полезных жиров (особенно омега-3 жирных кислот), витаминов (A, D, E, группы B) и минералов (йод, фосфор, кальций).