3.
Питательные вещества | Количество питательных веществ, необходимое человеку в сутки | Продукты, богатые данными питательными веществами |
---|---|---|
Белки | 100-150 г | Мясо, рыба, бобовые, орехи, молочные продукты, яйца, сыр |
Углеводы | 500 г | Хлеб, виноград, рис, картофель, орехи, мед |
Жиры | 80-100 г | Сыр, масло, сливки |
4.
Аминокислоты;
глюкоза;
липиды.
Параграф 41. Витамины
1. Витамины – органические вещества, необходимые для регуляции обмена веществ и нормального течения процессов жизнедеятельности организма.