Проверь свои знания
1. Когда возникает остеохондроз?
Остеохондроз возникает при искривлении позвоночника и разрушении межпозвоночных дисков. При этом сдавливаются спинномозговые корешки.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Какие меры необходимо принять при закрытом и открытом переломах?
При открытых переломах сначала нужно остановить кровотечение и обработать рану. Самим пытаться вернуть сломанную кость в нормальное положение нельзя, так как при этом её острые концы в месте перелома могут повредить мышцы и сосуды. При переломе любой тяжести после оказания первой помощи пострадавшего необходимо быстро доставить к врачу.
Добавить текст Вернуть оригиналЕсли есть возможность вызвать скорую помощь, то сделайте это. После чего обеспечьте неподвижность поврежденной конечности, например, положите ее на подушку и обеспечьте покой. На предполагаемую зону перелома положите что-нибудь холодное. Самому пострадавшему можно дать выпить горячий чай или обезболивающее средство.
Добавить текст Вернуть оригинал3. Что такое гиподинамия и к чему она приводит?
Снижение двигательной активности — гиподинамия — приводит к уменьшению снабжения всех систем организма кислородом и глюкозой, что сопровождается ожирением, низкой работоспособностью, ухудшением иммунитета.
Добавить текст Вернуть оригинал4. Что такое осанка?
Осанка — это привычное положение тела в покое и при движении.
Добавить текст Вернуть оригинал
5. Каково влияние физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат?
Физический труд, физические упражнения, плавание, бег, спортивные игры, просто ходьба на свежем воздухе — всё это не только повышает физическую силу, но и благотворно сказывается на работе всех внутренних систем организма, особенно сердечно-сосудистой. Однако следует помнить, что физическая нагрузка должна быть дозированной. Например, подъём больших тяжестей при неокостеневшем скелете может негативно сказаться на росте подростка. В период полового созревания, когда человек быстро растёт, скорость роста длинных костей опережает скорость роста скелетных мышц, и мышцы, особенно ног, растягиваются. Из-за этого ночью могут возникать болезненные, но неопасные судороги.
Добавить текст Вернуть оригинал
Выполни задания
1. Пользуясь подручными материалами, попытайтесь правильно наложить шину на ногу или руку.