Решебник по биологии 8 класс Колесов | Страница 95

Параграф 15. Осанка. Предупреждение плоскостопия

Вопросы в начале параграфа

1. Что такое осанка и каковы причины её нарушения?

Осанка – это привычная (вертикальная) поза человека, когда его тело находится в покое или в движении. Такое положение регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Нарушением осанки является ее искривление, при которой могут возникать дегенеративные болезни позвоночника и внутренних органов. Причинами нарушения осанки являются:

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

8. Слабое развитие мускулатуры;

9. Отсутствие правильного режима;

10. Асимметрия в развитии мышц, которые удерживают позвоночник в правильном положении;

    Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

11. Изменение формы грудной клетки ребенка;

12. Недостаточное освещение рабочего места ребенка;

    Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

13. Несоответствие высоты мебели росту ребенка;

    Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

14. Неудобная одежда.

2. Почему сформировались своды стопы и отчего они деформируются?

Свод стопы формируется приблизительно к 3-4 годам ребенка, но окончательно процесс формирования заканчивается только к 8 годам. Вообще его формирование поясняется необходимостью смягчить толчки во время прыжков, бега и ходьбы.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

С годами очень важно следить за образом жизни, подбором правильной и удобной обуви. Большие физические нагрузки, нахождение долгое время на ногах, неудобная обувь и чрезмерное увлечение высокими каблуками ведут к тому, что стопа начинает меняться, образуется плоскостопие.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Как можно определить искривление позвоночника и наличие (или отсутствие) плоскостопия?

Искривление позвоночника – это изменение нормальной конфигурации позвоночника. Определяется оно клинически по наличию деформации или ряда иных внешних признаков, а также по его болезненности и фиксации. В качестве диагностики используются данные рентгеновских снимков, на которых видно степень и угол искривления.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Наличие или отсутствие плоскостопия можно определить самостоятельно. Для этого достаточно покрыть акварельной краской или намочить стопу. Поставить стопу на чистый белый лист бумаги, не опираясь ни на что. После – сойти с листа и рассмотреть получившийся след. Наличие на отпечатке сухой/белой выемки говорит о том, что свод есть. И чем она будет меньше, тем сильнее выражено плоскостопие. Если на листе нет выемки – сильное плоскостопие.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал