Решебник по биологии 8 класс Пасечник. С ракушкой | Страница 216

Параграф 52. Сон и бодрствование

Вспомните

1. Электроэнцефалография (ЭЭГ) — это метод исследования состояния головного мозга. Такой метод позволяет выяснить, насколько согласованно работает центральная нервная система. Электроэнцефалография показывает мельчайшие изменения в функционировании коры мозга пациента и глубинных мозговых структур. Нейроны внутри мозга человека генерируют электрические импульсы. Эти импульсы и регистрируются при ЭЭГ.

2. Оптимальная температура воздуха для сна составляет 18–20 градусов, влажность – 50–60%. Чтобы углекислый газ не накапливался ночью во время сна, нужно проветривать спальное помещение. Также свежий воздух производит охлаждающий эффект, а приятная прохлада как раз сигнализирует нашему организму, что пора ложиться спать.