Согласно условию задания, необходимо выбрать, что является основным средством физического воспитания.
Предложенные варианты:
1. тренажеры, гири, гантели, штанга, мячи.
2. физические упражнения
3. гигиенические факторы
4. оздоровительные силы природы
Очевидно, что *физические упражнения* являются основным средством физического воспитания. Остальные варианты - это либо инструменты, либо факторы, способствующие физическому воспитанию, но не основные средства.
**Ответ:** физические упражнения