Exercise 3: Match the two halves of the collocations and discuss what they mean in pairs.

1. go on a diet (1-B) 2. put on weight (2-F) 3. release endorphins (3-E) 4. a balanced diet (4-I) 5. snack between meals (5-C) 6. wholemeal bread/pasta/rice (6-J) 7. processed food (7-A) 8. weighing scales (8-D) 9. watch what you eat (9-K) 10. follow a special diet (10-H) 11. strength training (11-G) 12. get into shape (12-L) Объяснение на русском языке: 1. Go on a diet (1-B) – Сесть на диету. Это значит начать соблюдать определенный режим питания с целью похудеть или улучшить здоровье. 2. Put on weight (2-F) – Набрать вес. Это значит, что масса тела увеличилась. 3. Release endorphins (3-E) – Выделять эндорфины. Эндорфины – это гормоны, которые вызывают чувство счастья и удовольствия. Они выделяются при физических упражнениях или других приятных занятиях. 4. A balanced diet (4-I) – Сбалансированная диета. Это режим питания, включающий все необходимые питательные вещества в правильных пропорциях. 5. Snack between meals (5-C) – Перекус между приемами пищи. Легкая еда, которую едят между основными приемами пищи. 6. Wholemeal bread/pasta/rice (6-J) – Цельнозерновой хлеб/паста/рис. Продукты из цельного зерна, которые считаются более полезными, чем продукты из обработанного зерна. 7. Processed food (7-A) – Обработанная пища. Пища, которая была изменена по сравнению со своим естественным состоянием, часто содержит добавки. 8. Weighing scales (8-D) – Весы. Устройство для измерения веса. 9. Watch what you eat (9-K) – Следить за тем, что ты ешь. Быть внимательным к своему рациону. 10. Follow a special diet (10-H) – Соблюдать специальную диету. Придерживаться определенного рациона питания по медицинским или другим причинам. 11. Strength training (11-G) – Силовые тренировки. Упражнения с отягощениями для укрепления мышц. 12. Get into shape (12-L) – Прийти в форму. Улучшить свою физическую форму с помощью упражнений и правильного питания.