Вопросы в начале параграфа
№ 1. Какова роль белков в организме?
Белки играют важнейшую роль в организме. Прежде всего, они являются основными строительными блоками клеток (составляют клеточные структуры, например, органеллы, цитоскелет и т.д.), а также выполняют множество функций:
Добавить текст Вернуть оригинал1) транспортная (переносят различные молекулы и вещества через клеточные мембраны, либо в кровеносной системе);
Добавить текст Вернуть оригинал2) регуляторная (принимают участие в контроле и регуляции биохимических процессов);
Добавить текст Вернуть оригинал3) защитная (защищают организм от болезней и инфекций; например, антитела тоже являются белками, которые производятся иммунной системой в ответ на вторжение патогенов);
Добавить текст Вернуть оригинал4) энергетический и резервный источник.
№ 2. Какие продукты богаты белками?
Белками богаты следующие продукты:
1) бобовые и соевые продукты (горох, нут, чечевица);
Добавить текст Вернуть оригинал2) молочные продукты (творог, сыры, молоко, йогурт);
Добавить текст Вернуть оригинал3) рыба и морепродукты (тунец, лосось, креветки, сардины);
Добавить текст Вернуть оригинал4) мясо и птица (курица, свинина, говядина, индейка);
Добавить текст Вернуть оригинал5) яйца;
6) зерновые продукты (гречка, пшеница, киноа, овсянка);
Добавить текст Вернуть оригинал7) орехи и семена (фундук, миндаль, семена подсолнечника и чиа, кешью).
Добавить текст Вернуть оригинал