Стресс – общая реакция организма на воздействие сильных внешних или внутренних факторов.
Добавить текст Вернуть оригиналАутотренинг – методика, направленная на восстановление равновесия механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Добавить текст Вернуть оригиналЗдоровье – полное физическое, психологическое и социальное благополучие.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Может наступить стадия истощения, что приводит к развитию различных болезней сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.
Добавить текст Вернуть оригинал3.
Факторы, сохраняющие здоровье | Факторы, нарушающие здоровье |
---|---|
Двигательная активность, чередование умственного и физического труда, соблюдение режима труда и отдыха, гигиена, правильное питание | Инфекции, переохлаждение и перегревание организма, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, травмы, вредные привычки |