Решебник по биологии 8 класс Сивоглазов §22

1. Каково строение костей? Как устроен сустав?

Кость образована огромным числом тончайших костных пластинок, они расположены таким образом, чтобы придать костям наибольшую прочность. Если костное вещество плотное, то его называют компактным, но если в нём видны многочисленные ячейки, то это губчатое вещество. Ячейки губчатого вещества заполнены красным костным мозгом. Снаружи кость покрыта особой соединительной тканью — надкостницей, в которой много кровеносных сосудов и нервных окончаний. У новорождённого человека в скелете очень много хрящевой ткани, но довольно быстро хрящ сменяется костным веществом.

Снаружи сустав покрыт капсулой, внутри сустава есть полость (кости неплотно прилежат друг к другу, между ними есть небольшая щель), в полости сустава имеется жидкость, эта жидкость питает сустав и смягчает трение при движениях.

При открытых переломах сначала нужно остановить кровотечение и обработать рану. Самим пытаться вернуть сломанную кость в нормальное положение нельзя, так как при этом её острые концы в месте перелома могут повредить мышцы и сосуды. При переломе любой тяжести после оказания первой помощи пострадавшего необходимо быстро доставить к врачу.

Остеохондроз возникает при искривлении позвоночника и разрушении межпозвоночных дисков. При этом сдавливаются спинномозговые корешки.

При открытых переломах сначала нужно остановить кровотечение и обработать рану. Самим пытаться вернуть сломанную кость в нормальное положение нельзя, так как при этом её острые концы в месте перелома могут повредить мышцы и сосуды. При переломе любой тяжести после оказания первой помощи пострадавшего необходимо быстро доставить к врачу.

Если есть возможность вызвать скорую помощь, то сделайте это. После чего обеспечьте неподвижность поврежденной конечности, например, положите ее на подушку и обеспечьте покой. На предполагаемую зону перелома положите что-нибудь холодное. Самому пострадавшему можно дать выпить горячий чай или обезболивающее средство.

3. Что такое гиподинамия и к чему она приводит?

Снижение двигательной активности — гиподинамия — приводит к уменьшению снабжения всех систем организма кислородом и глюкозой, что сопровождается ожирением, низкой работоспособностью, ухудшением иммунитета.

Осанка — это привычное положение тела в покое и при движении.

Физический труд, физические упражнения, плавание, бег, спортивные игры, просто ходьба на свежем воздухе — всё это не только повышает физическую силу, но и благотворно сказывается на работе всех внутренних систем организма, особенно сердечно-сосудистой. Однако следует помнить, что физическая нагрузка должна быть дозированной. Например, подъём больших тяжестей при неокостеневшем скелете может негативно сказаться на росте подростка. В период полового созревания, когда человек быстро растёт, скорость роста длинных костей опережает скорость роста скелетных мышц, и мышцы, особенно ног, растягиваются. Из-за этого ночью могут возникать болезненные, но неопасные судороги.

1. Пользуясь подручными материалами, попытайтесь правильно наложить шину на ногу или руку.

• Проведение бесед на тему безопасного поведения в школе и на улице.

• Проведение инструктажей по технике безопасности.

• Проведение игр, викторин на тему: Детский травматизм.

1. Наклоны корпуса в сторону

2. Разведение рук по трем направлениям

3. Сведение локтей перед собой

4. Сведение лопаток

5. Поочередные отведения рук назад

6. Подъемы рук вверх

7. Скрещивание рук у груди

8. Сгибания рук затылок-поясница

9. Сведение рук за спиной

10. Cгибание спины в полуприседе

Приемы оказания первой доврачебной помощи нужно знать для того, чтобы не усугубить положение пострадавшего и помочь ему до приезда скорой помощи.

Если верить общим рекомендациям, человеку необходимо сидеть, не наклоняя голову и верхнюю половину тела вперед, расслабив плечи и запястья, а кисти и предплечья держать на одном уровне. Локти при этом нужно держать как можно ближе к телу. В такой позе нагрузка на опорно-двигательную систему распределена равномерно. Ноги можно поставить на специальную подставку или на пол, не перекрещивая, а спина и бедра должны поддерживаться креслом. Экран компьютера рекомендуют располагать на уровне глаз, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на шею и плечи.

Плохая осанка считается причиной боли в спине номер один, а также, как известно, вызывает боль в области шеи, головы и плеч.

Когда вы сидите в согнутом положении или постоянно напрягаете мышцы шеи, или вы используете эти мышцы необычным образом, то не стоит удивляться, когда эти мышцы начинают болеть — или даже в некоторых случаях спазмироваться. Длительная плохая осанка вполне может привести к старости, потраченной на борьбу с хронической болью в спине.

Кроме того, плохая осанка также связана с повышенным риском развития артрита из-за ненормального износа костных поверхностей.

Хорошо развитая мускулатура, которая достигается путем физических упражнений, предотвращает сутулость, и как следствие развитие заболеваний позвоночника.

Схема «Травмы опорно-двигательной системы»

Цель: овладеть приёмами выявления плоскостопия и нарушений осанки.

Материалы и оборудование: таз с водой или мокрое полотенце, лист бумаги, карандаш.

Ход работы

I

Встаньте спиной к стене. Пятки, голени, таз, лопатки и плечи должны её касаться. Затем попробуйте просунуть между стеной и поясницей ладонь. Если она свободно проходит, у вас нормальная осанка, если нет, то в осанке наблюдаются отклонения.

II

1. Смочите ступни и встаньте на лист бумаги.

2. Обведите контур следа.

3. Исследуйте контур следа, найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините эти точки прямой линией.

4. Если в узкой части след не заходит за проведённую линию — у вас плоскостопия нет.

5. Сделайте вывод

В результате лабораторной работы I был изучен способ выявления плоскостопия (рис.1 – стопа в норме, рис.2 – выраженное плоскостопие). Плоскостопие – это состояние, при котором уменьшаются или полностью исчезают естественные своды стопы.

А также определили наличие нарушений осанки (лабораторная работа II). Прохождение ладони между поясницей и стеной характеризует хорошую осанку, в противном случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперед (лордоз).