Глава 12. Здоровье. Охрана здоровья человека
Параграф 61. Здоровье и образ жизни
Вспомните
1. Каковы основные функции организма?
Основные функции организма человека: обмен веществ, питание, дыхание, выделение, размножение, рост, развитие, раздражимость.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Какие факторы и как влияют на здоровье человека?
На здоровье человека влияют разнообразные факторы. Одни негативно сказываются на здоровье, другие, наоборот, способствуют его укреплению.
Добавить текст Вернуть оригиналК пагубным факторам относятся: инфекции, неправильное питание, гиподинамия, травмы, переохлаждение или перегревание, отравления, перенапряжение в процессе физического или умственного труда, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), стресс.
Добавить текст Вернуть оригиналГлавными факторами, поддерживающими и укрепляющими здоровье, являются рациональное питание, режим дня, двигательная активность, соблюдение правил гигиены, закаливание, уравновешенное психическое состояние, владение аутотренингом.
Добавить текст Вернуть оригинал