Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаРешебник по биологии 8 класс Драгомилов | Страница 227
Страница 227
Вопросы после параграфа
1. Как поддерживается постоянная температура тела и уравновешиваются теплообразование и теплоотдача?
Постоянная температура тела поддерживается благодаря процессам теплообразования и теплоотдачи. При теплообразовании в организме вырабатывается тепло. Избыток тепла через кожу и выдыхаемый воздух уходит в окружающую среду – происходит теплоотдача. Процессы теплообразования и теплоотдачи уравновешены благодаря терморегуляции. Отдача тепла зависит от условий, в которых находится человек.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Какую роль играют кожные кровеносные сосуды и потоотделение в теплоотдаче?
При повышении температуры многочисленные кровеносные сосуды нашего организма расширяются. Через кожу протекает больше крови, и теплоотдача увеличивается. В жаркую погоду, при физической работе увеличивается потоотделение. При испарении пота кожа и все тело охлаждаются. Это предохраняет организм от перегревания. В холодную погоду происходит обратный процесс: кровеносные сосуды суживаются, и теплоотдача уменьшается. Организм сохраняет тепло.
Добавить текст Вернуть оригинал3. Что такое закаливание? Как следует проводить это мероприятие и почему?
Закаливание – это тренировка организма, позволяющая быстрее приспосабливаться к смене температур, легче переносить холод. Оно включает воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирания, обливания, душ, плавание) при постепенном снижении температурных воздействий на организм. Самым первом этапом закаливания являются обтирания тела мокрым полотенцем или губкой. Начинают с температуры 28–30 °C и снижают ее через каждые 2–3 дня на 1 °C, доводя до 18—15 °С. Сначала обтирают верхнюю часть туловища, затем растирают мокрые участки сухим полотенцем до покраснения, такую же процедуру проделывают с руками, нижней частью туловища и ногами. Во время растирания руки и ноги массируют от периферии к сердцу. Подмышечные, паховые и подколенные впадины массировать нельзя, поскольку там много лимфатических узлов.
Добавить текст Вернуть оригиналОбливания и душ являются более энергичным способом закаливания. Поэтому начинают с температуры воды 30—32 °С, а затем снижают её на 1 °С через каждый день, доводя до 15—17 °С (предельно низкая температура).
Добавить текст Вернуть оригиналНадо всё время помнить, что слишком высокая температура к закаливанию не приведёт, а слишком низкая, кроме простуды, ничего не даст. На время болезни закаливающие процедуры прекращают, а после неё всё приходится начинать сначала. По существу, закаливание — это сосудистая гимнастика: холодная вода вызывает сужение сосудов. Полезно применять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду: сосуды будут то сужаться, то расширяться. Вырабатываемые условные рефлексы сосудов, будучи вегетативными, неустойчивы и быстро пропадают без подкрепления. Поэтому при закаливании важно придерживаться следующих принципов: постепенности, систематичности и непрерывности.
Добавить текст Вернуть оригиналЭто относится ко всем видам закаливания, в том числе и к плаванию. Температуру речной воды следует считать подходящей, если после первичного озноба вы почувствуете прилив тепла: вода кажется тёплой, как парное молоко. Купаться можно до появления вторичного озноба, он говорит о срывах защитных механизмов. Купание следует прекратить, вытереть и растереть тело и побегать. Это поможет согреться и окончательно обсохнуть.
Добавить текст Вернуть оригиналПри приёме воздушных ванн следует сочетать их с активными движениями. Это намного повышает закаливающий эффект. Особенно большую осторожность надо проявлять, принимая солнечные ванны. Длительность процедур в первые дни не должна превышать 5—10 минут, иначе можно получить солнечный ожог и даже солнечный удар. Загорать лучше в утренние и вечерние часы, когда много ультрафиолетовых лучей, вызывающих загар, и мало инфракрасных, причиняющих
Добавить текст Вернуть оригиналсолнечные ожоги. После приёма солнечных ванн надо обязательно одеться, несмотря на то что тело разгорячено и кажется, что жарко даже в вечернее время. Между тем под влиянием солнечной радиации сосуды расширены, теплоотдача остаётся высокой, возможно переохлаждение и заболевание простудными болезнями.
Добавить текст Вернуть оригиналЗакаливание делает человека более устойчивым к холоду, повышает интенсивность обменных реакций, активизирует иммунную систему.
Добавить текст Вернуть оригинал4. Расскажите о причинах и симптомах теплового и солнечного ударов и мерах первой помощи.
Причина теплового удара – перегревание организма, которое может произойти при длительном походе в жаркую погоду, при физической нагрузке в душном помещении.
Добавить текст Вернуть оригиналСолнечный удар может возникнуть из-за длительного пребывания на солнце.
Добавить текст Вернуть оригиналСимптомы теплового и солнечного удара: головокружение, головная боль, помутнение в глазах, слабость, возможна потеря сознания. Лицо больного принимает багрово-красный цвет, дыхание и пульс учащаются. Температура тела повышается до 40 °С.
Добавить текст Вернуть оригиналПострадавшего от теплового и солнечного ударов необходимо в первую очередь перенести в прохладное место и освободить от стягивающей тело одежды. Голову приподнимают, кладут на лоб и сердце холодные компрессы. Дают прохладное питье. Вызывают врача. Если пострадавший перестал дышать и его пульс не прощупывается, нужно сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Добавить текст Вернуть оригинал
