№ 4. Составьте меню для своей семьи.
Наше меню
Завтрак | Обед | Ужин |
---|---|---|
Манная каша с изюмом, чай | Суп-гуляш, винегрет с подсолнечным маслом. | Картофельные зразы с грибами, салат с рукколой и редисом |
Яичница с помидорами, чай. | Оладьи из кабачков и картофеля | Суп-пюре из цветной капусты |
Гречневая каша, чай, яблоко. | Рататуй с фаршем, салат из свежих овощей. | Печенка в сметане, макароны, салат из свежей капусты |
Творожная запеканка, чай. | Суп-харчо из курицы | Котлеты из цветной капусты, рис. |
Овсяные хлопья с маслом и орехами, чай. | Борщ с курицей, хлеб ржаной. | Куриное филе, запеченное с сыром, компот из сухофруктов. |
Докажите, что ваше меню соответствует правилам здорового питания.
Мое меню разнообразное, полноценное и сбалансированное. В нем есть все продукты, которые придают сил и энергии для насыщенного дня. Во всех продуктах содержатся полезные вещества: микроэлементы и витамины.
Добавить текст Вернуть оригиналПриготовьте одно из блюд и угостите им своих друзей.