Решебник по английскому языку 8 класс. student's book Вербицкая | Страница 34

НАУКА СЕГОДНЯ

Почему сон - лучшее лекарство

Дэвид Флак

Поздняя ночь, а утром у вас важный экзамен. Вы сидите со своими записями и книгами и начинаете чувствовать усталость. Стоит ли вам прислушаться к совету матери и лечь спать? Или лучше не спать всю ночь и пытаться учиться?

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Что ж, ученые говорят, что наши мамы, наверное, правы - лучше ложиться спать пораньше перед большим экзаменом. В прошлом году в Германии ученые изучали влияние сна на студентов университетов. Они выяснили, что студенты, которые спали не менее четырех часов, лучше сдавали экзамены. Также оказалось, что студенты, которые много спали, показали лучшие результаты в тестах IQ. Так почему же сон полезен для нашего мозга?

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Прежде всего, ученые считают, что после тяжелого дня размышлений наши воспоминания становятся очень запутанными. Сон помогает привести в порядок наши мысли и воспоминания и снова расставить все по своим местам. Благодаря этому легче запоминать факты, что, конечно, важно на экзаменах.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Когда мы спим, наш мозг также продолжает думать о наших вчерашних проблемах. Иногда мы можем найти ответы на сложные вопросы после сна. В истории есть множество примеров. В девятнадцатом веке химическая структура бензола все еще оставалась большой загадкой для ученых. Немецкий химик Фридрих Август Кекуле много лет работал над этой проблемой. Однажды днем, когда он ехал в лондонском автобусе, Кекуле заснул.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Ему приснился странный сон - змеи приближались к нему с хвостами во рту!

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Когда он проснулся, Кекуле знал, что у него есть ответ на свою проблему - атомы были расположены по кругу, как его забавные змеи!

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Но сон не только улучшает нашу память и помогает найти ответ на проблемы. Учёные считают, что после сна мы также становимся более творческими. Кит Ричардс, гитарист Rolling Stones (Роллинг Стоунз), придумал мелодию для Satisfaction, их самого большого хита, когда он дремал в номере лондонского отеля. Ирландский писатель Брэм Стокер также придумал свой шедевр “Дракула”, классический рассказ ужасов, когда он спал. Он ел крабов поздно вечером перед сном, ему снились странные кошмары, и он все время просыпался!

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

Итак, прислушайтесь к моему совету - вы хотите больше вспомнить на завтрашнем экзамене? Ответ прост - ложитесь спать пораньше!

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

ФАКТЫ О СНЕ - ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ?

1. Подросткам нужно меньше сна, чем взрослым.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

2. 20% студентов не высыпаются каждую ночь.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал

3. Все животные спят, даже мухи и рыбы!

4. Когда вы спите восемь часов, вы потребляете около 35 калорий - столько же, сколько нужно вашему телу для ходьбы в течение десяти минут.

Сократить Перефразировать Добавить текст Вернуть оригинал