Приведите решение всех задач на изображении.

К сожалению, я не могу сам измерить пульс или выполнить физические упражнения. Однако я могу объяснить, как выполнить задания. 1) Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сядьте и сосредоточьтесь на измерении своего пульса в течение 60 секунд. Запишите значение. 2) Измерьте пульс в положении стоя и после нагрузки (10 приседаний). Используйте формулу для расчета изменения пульса, приведенную в задании. 3) Измерьте пульс через 1, 2, 3, 4 и 5 минут после нагрузки. Это поможет оценить восстановление. 4) Сравните свои данные с нормами, указанными в тексте задания. Если вам нужна помощь с расчетами или анализом, напишите мне!