4. Почему в детском, юношеском и пожилом возрасте особенно важно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием? Что это за продукты?

Кальций необходим для роста и укрепления костей в детском и юношеском возрасте, а также для предотвращения остеопороза в пожилом возрасте. Богаты кальцием молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), а также брокколи, миндаль и рыба.