Мышцы человека. Работа мышц | Конспект

Гладкие мышцы:

- состоят из мышечной ткани;

- обеспечивают передвижение;

- образуют стенки кровеносных сосудов, дыхательных путей, органов;

- медленно сокращаются;

- под влиянием нервной системы вегетативный отдел.

Поперечнополосатые мышцы

- поперечнополосатые скелетные мышцы: головы, тела, сердца;

- быстро сокращаются;

- участвуют в движениях.

Строение скелетной мышцы

- состав: поперечнополосатые мышечные волокна, мышечные пучки покрыты соединительно-тканными оболочками;

- соединены с костями и сухожилиями;

- при сокращении мышцы кость двигается (от сигнала центрального нерва);

- имеет кровеносные сосуды, нервы;

- сокращение связано с биоокислением органических веществ;

- сократимость – основное свойство мышечной ткани.

Группы скелетных мышц

Мышцы головы:

- жевательные;

- двигается нижняя челюсть (пережёвывание);

- мимические;

- меняют выражение лица;

- мышцы рта участвуют в речи;

- прикреплены к костям и коже.

Мышцы тела:

• мышцы груди

- выполняют функцию дыхания;

- поддерживают тело в вертикальном положении;

- участвуют в работе конечностей.

• мышцы спины

- функции мышц груди;

- движение шеи, позвоночника, лопаток, рук, ног, шеи и головы.

• мышцы живота

- образование пресса;

- повороты и наклоны туловища;

- функции мышц груди.

• мышцы конечностей

- подвижности рук и ног;

- выполнение движений;

- функции мышц груди;

- трудовая деятельность;

- опора и перемещение тела;

• дыхательные мышцы

- наружные;

- внутренние;

- межрёберные;

- диафрагма.

Работа мышц

Движение тела => сокращение мышц.

Амплитуда движения зависит от длины мышечных волокон; размах движений.

Сила зависит от площади поперечного сечения мышечного пучка. Для сгибания кисти в кулак мышцы должны обладать определенной длиной.

Мышцы

Антагонисты

- противоположное действие;

- работают согласованно с синергистами;

- работа мышц потребляет энергию, источник – биоокисление, распад органических веществ.

Синергисты

- действие в одном направлении;

- работают вместе (мышцы сгибания и разгибания);

- работают согласованно с антагонистами;

- работа мышц связана с потреблением энергии;

- источник энергии – биоокисление, распад органических веществ.

Работоспособность

- зависит от организации рабочего времени;

- мышцы утомляются от долгих быстрых движений;

- увеличить можно занятиями физкультурой.

Работа мышц

Динамическая связана с перемещением тела / груза в пространстве. Утомление наступает позже. Мышцы в работе по очереди.

Статическая удерживает определённую позу / груз (напряжение мышц). Мышцы в работе сразу; утомление быстро.

Работа мышц

Большое количество митохондрий.

Митохондрии работают путём окисления.

Утомление – это временное снижение работоспособности мышц, можно восстановить путём отдыха.

Тренировочный эффект – это увеличение эффективности работы мышц.

Гиподинамия – недостаток подвижности (влияет образ жизни, питание).