Параграф 50 Биология 8 класс Драгомилов | Конспект

Роль кожи в терморегуляции. Закаливание. Оказание первой помощи при тепловом и солнечном ударах

Кожа — орган терморегуляции

Кожа играет важную роль в поддержании постоянной температуры тела, составляющей около 37 °С. При этом происходят процессы теплообразования и теплоотдачи, регулируемые кровеносными сосудами. В жаркую погоду усиливается выделение пота, что помогает охлаждать организм, а в холодных условиях происходит сужение сосудов, и тепло сохраняется в теле. Этот процесс важен для адаптации организма к разным условиям окружающей среды и предотвращает перегрев или переохлаждение. Кроме того, терморегуляция поддерживается за счет взаимодействия кожи с другими системами организма.

Закаливание

Закаливание — это процесс тренировки организма, направленный на повышение устойчивости к изменению температуры и укрепление иммунитета. Начинать закаливание следует с комфортных температур воды (30–32 °С), затем постепенно понижая до 15–17 °С. Обтирания и контрастный душ являются активными способами закаливания. Важно соблюдать регулярность процедур и учитывать особенности организма. Если занятия прекращены на долгое время, нужно начинать снова с минимальных нагрузок. Для детей применяются более щадящие методы закаливания.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударах

Тепловой удар возникает из-за длительного пребывания в жарких условиях или при усиленной физической работе. Основные симптомы — головокружение, слабость, покраснение лица и учащение пульса. Солнечный удар развивается при длительном воздействии прямых солнечных лучей и характеризуется аналогичными симптомами. Пострадавшего необходимо перенести в прохладное место, освободить от одежды, приложить холодные компрессы. Важно контролировать дыхание и пульс, при необходимости провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Летом нужно избегать прямых солнечных лучей и носить головной убор.