Параграф 30 Биология 8 класс Драгомилов | Конспект

Регуляция работы сердца и кровеносных сосудов. Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

Регуляция работы сердца и кровеносных сосудов

Работа сердца и сосудов регулируется сложной системой нервных и гуморальных механизмов. Центры управления сердечной деятельностью расположены в продолговатом мозге. Нервные импульсы могут как ускорять, так и замедлять работу сердца. Также важную роль играют гормоны, такие как адреналин, который увеличивает силу сердечных сокращений, и ацетилхолин, который оказывает противоположное действие. При изменении физической нагрузки или эмоциях центральная нервная система корректирует работу сердца, чтобы поддерживать гомеостаз.

Влияние движения на сердце и сосуды

Движение играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Физическая активность улучшает кровообращение и насыщение органов кислородом, а также укрепляет сердечную мышцу. Регулярные занятия физкультурой снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. При малоподвижном образе жизни кровообращение ухудшается, что может привести к быстрой утомляемости, снижению тонуса сосудов и ухудшению работы сердца.

Значение тренировки сердца

Для полноценной работы сердца необходимы регулярные физические нагрузки. При этом происходит усиленное кровоснабжение сердечной мышцы, что укрепляет её и делает более выносливой. Тренированное сердце менее подвержено усталости и работает экономно, поддерживая оптимальное давление в сосудах. Проводя функциональные пробы, можно определить уровень тренированности сердца: чем быстрее пульс возвращается к норме после нагрузки, тем лучше адаптировано сердце к физической активности.

Влияние табака и алкогольных напитков на сердце и сосуды

Курение вызывает спазмы сосудов, что ограничивает доступ крови к органам и тканям. Это может привести к серьёзным последствиям, таким как перемежающаяся хромота, нарушение питания тканей и даже гангрена. Курение ухудшает эластичность сосудов, повышает риск инфаркта и инсульта. Алкогольные напитки также негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, вызывая ослабление сердечной мышцы и увеличивая массу тела. Избыточный вес усложняет работу сердца, что может привести к его перегрузке.