Параграф 15 Биология 8 класс Драгомилов | Конспект

Заболевания и повреждения глаз

Близорукость, дальнозоркость
Здоровые глаза позволяют человеку одинаково хорошо видеть как близкие, так и далекие предметы. Дефекты зрения, такие как дальнозоркость и близорукость, возникают из-за неправильного фокусирования изображения на сетчатке. При дальнозоркости изображение фокусируется за сетчаткой, что приводит к затруднению видения близких предметов, а при близорукости — перед сетчаткой, затрудняя видение удалённых объектов. Дефекты исправляют с помощью очков с соответствующими линзами. Основными причинами близорукости считаются повышенная нагрузка на глаза и длительное чтение на небольшом расстоянии. Для предотвращения её развития рекомендуется соблюдать ряд правил гигиены зрения.

Профилактика близорукости
Для профилактики близорукости важно правильно организовать рабочее место и освещение. Нужно проверять правильность позы и держать книги или экран монитора на оптимальном расстоянии. Следует устраивать перерывы каждые 30–35 минут, делая упражнения для глаз, например, смотреть вдаль или на небо. Также стоит обращать внимание на уровень освещенности: он должен быть достаточно ярким и равномерным. Рекомендуется не злоупотреблять просмотром телевизора и работать за компьютером не более 1,5–2 часов в день. Это поможет избежать перегрузки глаз и появления зрительного утомления.

Первая помощь при повреждениях глаз
Глаза нужно беречь от попадания загрязнений и не тереть руками при раздражении. Если в глаз попало инородное тело, его можно аккуратно промыть чистой водой или использовать стерильный тампон, не задевая глазное яблоко. В случае химических ожогов (попадание щелочей или кислот) следует немедленно промыть глаз водой и обратиться к врачу. При травмах или кровоизлияниях, когда наблюдается сильная боль и снижение зрения, нельзя терять время и нужно незамедлительно обращаться к специалисту.

Причины и профилактика утомления глаз
Чтение или работа при слабом освещении и в неудобной позе приводят к перенапряжению глазных мышц. В результате ухудшается зрение, глаза становятся сухими и появляются болевые ощущения. Профилактика включает регулярные перерывы в работе, нормализацию освещения и соблюдение правил зрительной гигиены. Также важно следить за общим состоянием здоровья и вовремя корректировать нарушения зрения.